2015年2月1日日曜日

「今話題の朝活」①

みなさん、こんにちは。

いよいよ始まりました、「CLASSFIT TIMES」!!

CLASSFIT TIMESでは、リアルでイキイキとしたフィットネスクラス開催者の情報をお届け!

さて、今回のテーマは、「朝活」。
みなさん、一度は聞いたことがあるでしょ。

「朝活」とは、就業前の朝の時間を勉強や趣味・健康増進などの活動にあてること。
朝の時間を活用し生活・仕事の質を上げちゃおう、という今話題の活動!

もともと、仕事や家事優先の日本人は、朝活が苦手みたいだから、
「朝活がなかなかうまくいかない~」、とお悩みの方も多いはず。
まずは、「やりたいことをやる時間」の重要性に気付くと、意識・姿勢も変わるかも。

そこで、朝活をして、仕事の効率を上げたい方、朝の時間を有効活用して、何か運動を始めたい方にお勧めなのは、
「トライアクティブ」の早朝スイミングクラス!

水泳は、生涯スポーツと呼ばれていて、何歳になっても始められちゃう。
また、夏のイメージが強いけど、室内の温水プールがいたるところにあるし、水泳は一年中できる。しかも、初期費用もそんなにかからない☆

このクラスは、泳ぎに自信がないけど、
泳げるようになりたい方も大歓迎♪

レッスン風景はこんな感じ。




























次回は、より詳しいレッスン内容をご紹介。イケメン インストラクターも登場!乞うご期待。

(続く・・・)